久坐造句

一、久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气。

二、我的爸爸是某作文报社的编辑。由于长时间的操劳、久坐，使他的背有点驼，头发白了不少，额头上也爬上了不少皱纹。这些，与他四十多岁的年岭很不相称。难怪妈妈常说：“干这一行太辛苦了，编辑工作是催老剂。”。

三、养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。

四、人劳五伤：久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。

五、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

六、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。曹庭栋

七、因为久坐,他身子变得僵硬了。

八、久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外还有瘦身的作用。

九、“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉”：要经常去户外呼吸新鲜空气，并进行一些健身运动，最重要的是要保持充足的睡眠，以便有足够的精力。

十、办公族、久坐族一分钟放松术：梳梳头，拉拉耳，跳跳绳，踢踢腿，扭扭腰，拍拍肩。可缓解颈椎酸痛，效果立竿见影。

十一、久坐不动者更年期来得快医学研究表明：长期从事教师、IT、文案等职业的男性更容易提前进入更年期。这些男性大多是长期处于久坐不动的工作状态。此外，从事脑力劳动而且缺乏锻炼身体的男性，以及从事过激体育运动却突然中止者，都容易提前进入更年期。

十二、读书之处，不可久坐闲谈。

十三、久坐的生活方式和高热量高溏的事物是罪魁祸首。

十四、久坐不起的办公室生活给人们的健康带来及其不良的影响。

十五、研究者研究了249个健康的惯于久坐的成年人，他们是随机从罗德岛和匹兹堡挑选出来参加三分之一身体活动项目的。

十六、极乐三军士，谁知百战场。无私齐绮馔，久坐密金章。醉客沾鹦鹉，佳人指凤凰。几时来翠节，【久坐造句】特地引红妆。杜甫

十七、冬季养生要防寒，切记久坐或久站；多多运动防腰酸，保持微笑心乐观；水易多喝清肠道，排毒养颜真微妙；凉水洗脸防寒好，身强体健不感冒；愿你幸福长相伴，财运福运不间断。

十八、【关心你的健康】过量饮用咖啡可能诱发头痛；久坐是造成腰背损伤的头号杀手；颓废的状态易让人体处于倦怠之中；肥胖导致足底筋膜炎、骨关节炎和腰间盘突出；周末久睡；沉重的包包；不合理的枕头高度。亲们，以上坏习惯有的及时改正，没有继续保持哦！

十九、简介现代人久坐不动，上半身压力几乎全由荐椎、骨盆支撑，若长期坐姿不良可能导致疲劳、脊椎侧弯与骨刺。

二十、妈妈说她家里不要久坐不走的客人.

二十一、如果你长时间开车或者久坐，记得把钱包和名片夹从裤子后面的口袋里拿出来。整理。

二十二、【缓解久坐疲劳】1、头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，效果更好。2、头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧屈，同样停止片刻。工作忙碌，锻炼呵护自己！

二十三、久立伤骨，久站伤胫，久行伤筋，久坐伤心，久卧伤气，久视伤神，忧伤损寿，枯坐损身！养生保健要注意适量、适度，尊重科学。愿你身体健康心情舒畅。

二十四、如果你长时间开车或者久坐，记得把钱包和名片夹从裤子后面的口袋里拿出来。

二十五、万一你长工夫开车也好久坐，记得把钱包和名片夹从裤子后边的口袋里拿出来。

二十六、终日屹屹端坐，最是生死。人徒知久行久立伤人，而不知久卧久坐之尤伤人也。

二十七、有病及时医，锻炼记心头，主动去体检，早餐别克扣，家人多交流，空调莫开久，睡眠要保证，久坐要走走，电脑少用点，三餐有节奏，健康又长寿！

二十八、在公司试试泡这些茶：1、绿茶：缓解紧张压力。2、枸杞茶：缓解眼睛疲劳。3、杜仲茶：缓解久坐引起的腰酸背痛。

二十九、奥运，斗志昂扬，健康观赛，不可不讲，平常心态，切莫紧张，适度熬夜，补觉别忘，瘦肉蛋奶，补充营养，久坐不宜，活动解疲，欢畅助威，举杯共享！

三十、工作生活忙，养生记心上：常饮酸梅汤，排毒消脂肪；海带绿豆粥，祛湿防辐射；饮食宜清淡，养胃身姿俏；起身走走道，久坐最伤腰；空闲多按摩，颈椎不疲劳；午休打个盹，下午精神好；朋友多聚聚，心情舒畅妙；贴士送给你，愿你身体好！

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